martes, 16 de agosto de 2016

JUGOS NATURALES PARA LA DIABETES

                  JUGOS NATURALES PARA LA DIABETES

que es la diabetes ?
 es una enfermedad que se produce cuando se genera un desorden sanguíneo que impide la aceptación de azúcar en el torrente .
existen formas de controlar y evitar la aparición de esta enfermedad .
lo ideal es tener hábitos de vida saludable . no consumir  demasiados , dulces , frituras , grasas y alimentos poco saludables . lo ideal es comer muchos vegetales y realizar rutinas de ejercicios acorde ala edad.

Los jugos naturales para la diabetes pueden ser una excelente manera de consumir vegetales , indicados para controlar los niveles de azúcar en la sangre o simplemente, para añadir nutrientes adicionales , que nunca están demás para las personas que sufren de dicho problema. por esta misma razón aquí les vamos a proponer recetas simples y sabrosa. 



          JUGO DE COL , RÁBANO Y NARANJA


INGREDIENTES 

1 COL DE BRUSELAS PEQUEÑO 
1 RÁBANO PICADO 
2 LIMONES 
1 NARANJA 
MEDIO VASO DE AGUA


PREPARACIÓN Y DOSIS 

LAVAR CADA UNO DE LOS INGREDIENTES MUY BIEN  ,  EXTRAER EL ZUMO DE LOS LIMONES Y LA NARANJA , PICAR LOS DEMÁS INGREDIENTES Y LICUARLOS MUY BIEN CON EL MEDIO BASO DE AGUA , AGREGAR EL ZUMO DE LA NARANJA Y EL LIMÓN , TOMAR INMEDIATAMENTE . 
TOMAR A DIARIO EN AYUNAS POR LO MENOS UN MES .


           JUGO DE TORONJA NOPAL PIÑA Y APIO

INGREDIENTES 
2 TORONJAS 
1REBANADA DE PIÑA 
1 NOPAL TIERNO 
2 RAMAS DE APIO 


PREPARACIÓN 
EXTRAER EL ZUMO DE LAS 2 TORONJAS  Y PONLAS EN UN BASO , LAVAR MUY BIEN CADA UNO DE LOS INGREDIENTES LUEGO PONLAS EN LA LICUADORA , POR ULTIMO AGREGAR EL ZUMO DE LAS TORONJAS Y BEBERLO INMEDIATAMENTE . TOMAR UN BASO DIARIO EN AYUNAS .

   

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